Sobre mí
¡Hola! Soy Sara
Soy Dietista-Nutricionista y fundadora de NUT YOUR BODY Nutrición. En cuanto a mi formación, cuento con un experto en Psiconutrición, formación en Cirugía Bariátrica y alimentación en el paciente bariátrico, y Máster en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal Femenina.
Durante mi vida, he experimentado las mismas luchas y desafíos que muchas de vosotras. He seguido dietas restrictivas, he sentido miedo e inseguridad por mi cuerpo, y he tenido malas conductas con la comida. Al estudiar nutrición me di cuenta de que ésta abarcaba más que solo tener un cuerpo determinado y comer por bajar de peso, y por eso adopté un enfoque no pesocentrista y no basado en dietas. La alimentación perfecta no existe, y todos tenemos derecho a respetar nuestro cuerpo y cuidarlo independientemente del tamaño que tenga.
¿Por qué la salud hormonal femenina?
Durante mi adolescencia, tuve amenorrea hipotalámica (falta de regla) y al acudir al ginecólogo, se limitó a decirme que quizá debería bajar de peso, algo que me resultó chocante, ya que en ese momento tenia solamente unos kilos de sobrepeso y ni siquiera me preguntó acerca de mi alimentación ni mi estilo de vida. Esto me motivó a que después de estudiar nutrición, me quisiera especializar en salud de la mujer, ya que las mujeres estamos muy expuestas a que se nos ponga parches sobre nuestros problemas hormonales, y que no se nos dé una solución real y una atención adecuada.
Tengo un enfoque diferente
Decidí convertirme en un tipo de nutricionista que no se enfoca en restricciones ni en prohibir alimentos a mis pacientes, sino ser uno que se centraba en enseñar a comer de una forma saludable e intuitiva de verdad priorizando el disfrute del comer, respetando una buena relación con la comida y con el ejercicio, ayudando a llegar a mis pacientes a un bienestar integral, sin que sintieran comer como un castigo.
Me comprometí con un enfoque que no se centra en el peso ni en poner dietas. Algunos verán imposible acudir a un nutricionista y que no dé planes cerrados de alimentos para bajar de peso ni una lista de alimentos ultraprohibidos, pero te invito a que nos conozcamos y trabajemos juntos. Verás que hay aspectos mucho más allá que controlar el peso o restringir alimentos.
Mi compromiso contigo
Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de salud de una manera significativa y sostenible. Creo que la nutrición es esencial para el bienestar de nuestro cuerpo, y estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino. Juntos, exploraremos un enfoque completo y respetuoso hacia la alimentación y la salud que te permitirá disfrutar de una vida plena de verdad.